基礎の組み合わせで発展的なアクロバットを習得！

前回紹介した基本の3つの動きの

①転がる動き

②支える動き

③跳ねる動き

これらをを組み合わせるとアクロバットな技を習得できます！

後回り+跳ねる+倒立

⇒後転倒立

側転+跳ねる+横に回る

⇒ロンダート

側転+横に回る+後ろに回る

⇒マカコ

マカコ+後ろに回る+跳ねる

⇒バク転

このような形で基礎を組み合わせることで段階的に安全なアクロバットな技を習得していくことができます🤸🏻

憧れのアクロバットができるようにチャレンジしてみましょう☆

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